Nws yuav suab tsimnyog, tiam sis qhov uas koj nqus tau yuav pab tau koj twj ywm, tso kev nyuaj siab thiab pab koj kub siab.
Sib sib zog nqus pa pab tau cov pa oxygen rau hauv koj cov hlab ntsha, ces nws yuav pab tau koj lub cev. Thaum koj nyob twj ywm, koj lub cev yog hu ua "so thiab zom" hom. Koj cov nqaij ntshiv so thiab koj lub plawv yog ib qho zoo. Nws yog li cas koj yog hais tias koj nyob nraum nyeem ib phau ntawv los yog menyuam TV.
Thaum koj nyob nraum tawg lossis dam, koj ua pa hloov. Koj tsis tau txais cov pa uas koj yuav tsum tau, thiab koj xav tias txawv. Piv txwv li, yog hais tias koj caum pab los ntawm tus aub, koj hnov mob nyob rau hauv ib "sib ntaus los yog davhlau" hom. Koj tau ntshai, koj lub plawv nce thiab koj khiav. Tiam sis "sib ntaus los yog davhlau" kuj yuav tshwm sim yog hais tias koj yuav tsum tau muab ib tug hais lus ua ntej ib pawg neeg coob los yog yuav tsum tau noj ib txoj kev kuaj tseem ceeb.
yuav ua li cas thiaj nqus tau pa
Nrhiav ib txoj hauj lwm zoo heev xws li dag rau koj rov qab los yog zaum. Yog hais tias koj zaum, nco ntsoov tias koj khaws koj rov qab ncaj. So koj lub xub pwg nyom.
Kaw koj ob lub qhov muag.
Muab ib txhais tes rau ntawm koj lub plab thiab lwm yam hauv koj lub hauv siab. Koj yuav txawm muab ib tug tsiaj khoom rau koj belly yog hais tias koj xav tau.
Noj ob peb pa ua pa li koj nquag yuav. Ces ua pa hauv thiab txav koj txhais tes los yog cov khoom tsiaj tuaj, ces ua pa tawm thiab coj lawv rov qab.
Tseem yuav sib sib zog nqus pa, concentrating rau tsuas tsiv koj belly.
Tseem tsuav koj xav!
Tswv Yim:
Nws yuav siv sij hawm ntev los kawm ua pa tsaug zog. Qhov xyaum ntau koj xyaum, qhov yooj yim nws yuav. Siv sij hawm ib hnub los xyaum qhov kev ua kom ib ce muaj zog. Koj yuav ua tau qhov twg.
Sim xyaum qhov kev ua kom ib ce muaj zog thaum koj twb so. Qhov no yuav ua rau nws yooj yim coj ntxaum ua pa thiab koj mam sai kawm ua.
Yog koj muaj teebmeem txog kev sib sib zog nqus pa, ua pa hauv koj lub qhov ntswg thiab nqus tau los ntawm koj lub qhov ncauj. Ntxiv thiab, maj mam suav tsib hauv koj lub taub hau thaum koj ua pa thiab ces tshuab tawm.
